Yoga i Uppsala

Yoga i Uppsala

Träna Yoga i Uppsala med Aware Spiritual Warrior. Vi håller regelbundet kurser i Yoga och mindfullness bland mycket annat. Fråga oss gärna om du efterfrågar någonting speciellt eller se våra kurser här.

IMG_0767

Vår filosofi

Livet i dagens moderna samhälle fortlöper i ett högt tempo. Det är mycket vi tycker att vi ska hinna med. Den materiella utvecklingen har gått snabbt under det senaste århundradet. Det är lätt att gå vilse bland måsten och prylar. Vår filosofi är att inspirera till ökad hälsa, närvarande i nuet och att bidra till ett hållbart och solidariskt samhälle. Ge dig själv omsorg och energi och du kan ge vidare till alla dina medmänniskor. Vår önskan är att integrera Yoga och Medveten närvaro i människors vardag- hemma, i skolan, på arbetsplatserna- alla behöver vi redskapen för energi, glädje och en rörlig och frisp kropp&knopp. Yoga består av många delar varav de fysiska positionerna och andningsövningarna är 2 delar, det finns mycket mer att lära om Yoga. Det viktigaste är hur du väljer att leva din dag- att du är närvarande och kärleksfull  i dina möten med andra människor- det är sann Yoga i vardagen.

 

Yogaövningar

Ange din e-post så mailar vi dig våra bästa yogaövningar.

IMG_0775

Vad är Yoga?

Ordet yoga kommer från Sanskrit ( Indiens ’latin’) och betyder att förena och harmoniera, finna balans mellan kropp, sinne och själ – att på ett spirituellt plan förena individen till det universella medvetandet. Målet med Yoga är att stärka människan till kropp, sinne och själ. Man eftersträvar en förbättrad fysisk styrka och rörlighet och en inre balans. Att förstå vem du är, vad du behöver och vad du kan ge till andra människor…